新潟大学などの研究チームが3～12歳を対象に行った疫学調査で、口唇を閉じる力が弱く開きがちになってしまう、いわゆる“お口ぽかん” （口唇閉鎖不全症）の有病率が30.7%にのぼることが明らかに！“お口ぽかん”は、かみ合わせや歯並びに影響することが知られているうえ、口呼吸になりがちのため口内が乾きやすく、むし歯や歯周病のリスクも高まってしまいます。無意識のうちに口が開いたままに…というのは、実は子どもに限らず、大人にもありがち。マスク着用時やスマホに夢中になっているときなど、思いあたるふしはありませんか？口呼吸だと、細菌やウイルスに感染しやすくなるともいわれています。歯とお口、さらには全身の健康のために、口をしっかり閉じた鼻呼吸を心がけましょう。